Jak překonat strach z porodu?

Vaše bříško už narostlo do extrémních rozměrů a veškerý pohyb s ním je naprosto nesnesitelný. Připadáte si nemotorně, bolí Vás záda, nohy a vlastně vše, na co si jen vzpomenete. Na jednu stranu už se nemůžete dočkat, až se Vám děťátko narodí a Vy budete zase pohyblivá jako dřív, na druhou stranu ale začínáte pociťovat strach.Každá žena si v těhotenství projde spoustou tělesných, psychických a hormonálních změn. Není tedy divu, že i když jste se na porod dítka těšila, nyní, když už nadchází Vaše velké finále, se cítíte nejistě.

Zkuste se zamyslet nad tím, čeho se vlastně doopravdy bojíte. Teprve potom můžete se svým strachem dále bojovat a tolik se mu nepoddávat. Bojíte se bolesti při porodu? Zkuste si často opakovat, že bolest není nic, co by se nedalo vydržet. Pohodlně se položte nebo posaďte, zavřete oči a vzpomínejte na všechny své bolístky. Vžijte se do doby, kdy jste cítila největší bolest a zkuste sama sebe přesvědčit, že horší už to být nemůže. Právě naopak, vždyť za chvíli už budete objímat své děťátko. Pokaždé, když se Váš strach z bolesti při porodu objeví, znovu se uklidňujte tím, že nějakou chvíli vydržíte, a pak už z Vás bude jen hrdá maminka, která se svému strachu později zasměje.

Nebo máte strach z komplikací při porodu? Tato obava opět není na místě, pouze se budete stresovat a Vaše miminko to pocítí také. Opakujte si, že dnešní lékaři jsou na špičkové úrovni a je minimální šance, že by se Vám nebo děťátku mohlo něco zlého přihodit. Naše maminky, babičky a prababičky neměly takové podmínky, jako my nyní. Mnoho porodů nekončilo šťastně. Ale od té doby utekla už spousta vody a každým dnem se péče a kvalita lékařského personálu zdokonaluje a vy se ocitnete v těch nejlepších rukách porodníků, kteří zvládnou všelijaké případné komplikace „levou zadní“.

Strach z bolesti i ze samotného porodu už se Vám podařilo zažehnat a přichází ta nejhorší obava, kterou je péče o novorozeně. V porodnici Vám sestřičky vše několikrát vysvětlí, ukážou a poradí Vám. Jakmile přijdete domu a nebudete mít oporu v sestrách, budete si muset poradit sama. Zkuste se zamyslet nad tím, jak byste chtěla, aby bylo pečováno o Vás. Dítě nepotřebuje nic jiného, než být v suchu, v teple a s plným bříškem. Tak mu to dopřejte. Nejistá si budete jen prvních pár dnů, maximálně týden, ale po této době se budete chovat k miminku jako matka profesionálka. Pokud máte strach, že to nezvládnete, zamyslete se například nad zkouškami ve škole nebo zaučování se v nové práci. Také jste potřebovala chvíli času, než jste se naučila nebo zaškolila, ale po pár dnech jste svou práci zvládala s přehledem. To samé vás čeká i s miminkem.

Čeho se tedy tak bojíte? Nemá cenu si lámat hlavu a zbytečně se stresovat. Nedělá to dobře ani Vám, ani tomu mrňouskovi, kterého nosíte pod svým srdcem. Uvolněte se a užívejte si poslední dny Vašeho těhotenství naplno. Porodu stejně nijak nezabráníte, a proto nemá cenu se trápit, ale užívat si bříška a těšit se na příchod Vašeho miminka, které Vám vše stonásobně vynahradí.