Nepříjemnosti v těhotenství

Nepříjemnosti v těhotenství - 1. trimestr

Ranní nevolnosti

Nevolností trpí zhruba polovina těhotných žen. Nejčastější je ranní nevolnost, ale může se vyskytovat i přes den. Postupně by měla ustávat. Pomoci by vám mělo jíst častější a v malých dávkách, snažit se nemít prázdný žaludek. Naštěstí ve většině případů nevolnosti neohrožují plod. Pokud zvracíte, měla byste se ujistit, že do těla dostáváte všechny potřebné vitamíny, které miminko čerpá z vašeho těla. Důležitá je také voda. Dodržování pitného režimu při zvracení je v době těhotenství základním pravidlem. Dehydratace by mohla způsobit velké problémy.

Pálení žáhy

V okolí hrudní kosti můžeme cítit pálení, které jste třeba ještě nikdy nezažily. Je to opravdu nepříjemný pocit, který doprovází řadu žen už ze startu těhotenství. Podle zkušeností našich babiček říkají, že koho pálí žáha, bude mít vlasaté dítě. Je to mýtus. Ale hezký. Fakt je ten, že se váš žaludek dostává do nestandardní polohy. Je to způsobeno tím, že se vaše děloha se zvětšuje, tlačí na jiné orgány a ty se holt musí trošku uskromnit. Řešením opět může být častější podávání jídla v menších dávkách. Jaké jiné přípravky konzumovat, tak aby neohrozily vaše děťátko, můžete konzultovat s vaším lékařem.

Zácpa

Zácpa je jedním z dalších doprovázejících neduh těhotenství, i když jste se s ní možná nikdy předtím nesetkala. Těhotenství může zpomalit funkci střev. Zácpě lze většinou předejít vhodnou stravou, ovoce, zelenina a celozrnné pečivo ve vašem jídelníčku vám mohou pomoci. Pití dostatečného množství tekutin a pohyb ke správné činnosti střev také zásadně přispívají. Pokud by ale zácpa přetrvávala, poraďte se se svým lékařem.

Nebo nám napište do diskuzního fóra